良い姿勢って、具体的に教えてもらったことがある方って、あまりいないんですよね。骨盤・肋骨・肩甲骨の3つのポイントだけお話しします。首肩こり・くびれ・冷えまで、姿勢から変わります

デスクワークで夕方になると、肩が石みたいになっていませんか。揉んでも揉んでも翌朝また固まる、あれ、肩だけが原因じゃないかもしれません。「腕のねじれ」という、見落とされがちな原因をお話しします。